双莲臻养即食燕窝的冬日暖心食单

如果说11月还尚有一丝秋意，12月的到来则卷挟着凛冬的气息。而每到入冬时分，也是心脑血管病的高发时节。特别是近些年来，数据显示心脑血管病的年轻化趋势明显，45岁以下患者占比逐年上升，冬季成为检验血管健康的重要关口。

因此，有家族相关病史或有头疼、胸闷等相关症状的朋友，首先要加强日常动态监测。另外，生活方式上也应注意，比如采用“分段升温法”起床（醒后卧床3分钟→坐起3分钟→站立3分钟）；将剧烈户外运动改为舒缓室内运动；晚餐则尽量遵循低钠、低脂、低糖、高纤维的“三低一高”原则。

双莲臻养即食燕窝干燕窝含量够足，每瓶高达4.8%，源自泰国野生金丝燕，品质信得过，且日常制作补养餐食也十分便捷。日常保养中，还可以将双莲臻养即食燕窝与其他一些营养食材配伍，以润养血管、脏腑，这里小编为大家简单介绍几道：

一、丹参红枣燕窝羹。丹参10克、红枣5颗切片，加水煮沸后转小火煮20分钟，出锅前加一瓶双莲臻养即食燕窝即可。丹参酮能调节冠状动脉血流，红枣补血，燕窝提振元气，适合气血亏虚的朋友。

二、燕麦杏仁燕窝粥。根据个人食量取燕麦及少许杏仁煮粥，煮好后加入一瓶双莲臻养即食燕窝搅拌均匀。燕麦富含亚油酸和B族维生素，能防止动脉硬化；杏仁含有对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，搭配入肺、肾的燕窝，润脏腑，益血管。

三、红景天燕窝饮。一瓶双莲臻养即食燕窝+红景天苷20mg+辅酶Q10 30mg，这是一款创新的运动前充能饮品，有助于提升血氧数值。

这个冬天，让我们将古老养身哲学与现代营养学融汇于炖盅，为生命搭建一道温暖的防线。