适当的自律和保养还是有必要的。该少吃少吃，该早睡早睡，该锻炼锻炼，该补就补。每天来一瓶来自泰国的双莲臻养即食燕窝。燕窝富含蛋白质即多种氨基酸以及钙、铁、钠、钾等微量元素，其特征成分唾液酸还含有一种小分子蛋白质EGF（Epidermal Growth Factor），能促发细胞增殖，有助修护皮肤和黏膜组织
在中国传统文化中，沐浴从来不只限于身体的清洁，更承载着深厚的礼俗与精神内涵。《礼记·内则》记载“五日则燂汤请浴，三日具沐”，沐浴被纳入日常礼仪规范。每逢祭祀、婚嫁、科举、朝会等重大场合，“沐浴更衣”是必不可少的准备程序，古人通过外身的洁净，从而达成内心的澄明。
春节长假，许多人选择出门旅游。恰逢泰国国家旅游局官宣举办泰国2026春节庆典，以曼谷和合艾为两大主会场，联动那空沙旺府、素攀武里府等地开展系列庆祝活动，迎接农历马年并庆祝泰中建交51周年
二月里来是新年，整个月份宛如一场精心编排的庆典交响曲——前半月是热闹忙碌准备过年；后半月则是欢天喜地从除夕嗨到元宵。在这欢庆的洪流中，我们的嘴巴成为格外忙碌的“节日工作者”
有读者表示各种五行生克其实可以不讲，因为基本看不懂，但是不同阶段要注意哪些身体疾患不妨展开讲讲，以便大家有针对性地进行预防。因此我们这次就直接讲防病方向啦！
人体内有十二条主要经脉，对应着五脏六腑的气血运行，而每条经脉在一日十二时辰中各有其“当令”之时——即气血旺盛、功能活跃的时段。在正确的时间做正确的事，就可令身心得以平衡安养。
