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双莲牙膏小百科之保护牙龈学起来

2022-02-18

牙龈也就是围绕并覆盖在牙齿周围的软组织,平时基本是被大家忽略的存在,不过一旦它闹起脾气来,出血、胀痛样样都能让人痛苦不堪,想不重视它都不可能。所以,我们在日常生活中就要注意对牙龈的养护,而不是等出了问题再亡羊补牢。

比较直接的首先要从饮食入手。烟、酒、辛辣食物、高糖食物、带有腐蚀性的食物等都应尽量避免摄入,富含维生素、纤维素的蔬菜、水果等则要多吃。还可以多吃含钙的食物以强化骨骼,避免因牙骨疏松而导致的牙龈炎。

另外,从中国传统医学的角度思考,牙龈问题也可能与脏腑问题有关。比如胃火上炎,又或是心肾不交虚火上升,都会引发牙龈、牙齿出状况,这也就是人们牙龈胀痛时往往会说“上火了”的原因。因此,莫名出现牙龈不适,也应该从肠胃或是心脏方面找找原因。有时,脏腑调养好了,牙龈问题也不药而愈了。

当然,毋庸置疑口腔保持清洁也是保护牙龈的重要措施。早晚要刷牙及用牙线清理牙缝,刷牙时除了牙齿还应刷牙龈,特别是容易堆积牙垢的牙龈边缘。已有牙龈问题应选择软毛牙刷,以免粗硬的刷毛对脆弱的牙龈造成进一步伤害。双莲炫洁牙刷就是不错的选择,它采用进口螺旋刷丝,大小孔径交错排列高密度植毛,3mm大孔径植入长螺旋刷毛,深入牙缝,按触牙龈;1mm小孔径植入浓密刷毛,覆盖率高,兼顾了清洁和体验感,可以说是满足了呵护牙龈的多方面需求。

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