双莲燕窝小百科：818这些年跳过的养身坑

前阵子端午节好多地方都下了大雨，小编的一个朋友抱怨说本来想晒午时水，赶上雨天都晒不成了。小编听了一脸懵，问她啥是午时水，她说就是端午节午时晒过的水，能提阳气、强运势，是《本草纲目》里的方子。于是小编仔细探究了一下这个午时水，嗯，果然又是一波人造风潮……《本草纲目》原文明明说的是“五月五日午时有雨，急伐竹竿，中必有神水，沥取为药”，这跟晒矿泉水有一点联系吗？还有种说法是端午取井水洗澡能令疫气不侵，但这类实际上还要放艾叶香草之类，相当于药浴，而并非是水有什么妙用。

这些年人们越来越注重养身，但往往盲目跟风，一听到有什么新招，不管合理与否，适合自身与否，就是一个猛猛跟上。有些所谓的小妙招，纯属个别人或无良商家拍脑袋臆造。但也有些养身法，并非全无道理，但一定要根据个人体质、特定条件、现代环境等多重因素来取舍和操作——此前我们跟大家聊过的晒背，还有春天时流行过的大敦穴刺血，以及流行了更多年的滥用艾灸，都是如此。

其实对普通人而言，日常如果能做到作息规律，饮食有节，就是很好的养身了。如果觉得需要补补，可以日常吃双莲4%高浓度即食燕窝，就能很好地补益脏腑。燕窝滋阴养肺，属性温和，适合大部分人的体质。双莲4%高浓度即食燕窝的原料自泰国洛坤府环保燕屋的雨季头期金丝燕燕盏，品质有保障。每天早起或晚间空腹喝一瓶，美味和营养都有了，一些养身的坑还是少跳为妙。