双莲臻养即食燕窝的生理期养身甜品单

对于女性而言，生理期是一位几乎贯穿半生、每月必至的特殊“伙伴”。生理期确实可能带来身体上的种种不适，如疼痛、疲乏与情绪波动，这一刻女性似乎被赋予了“脆弱”的标签。然而，正是这种周期性的体验，锻造了女性非凡的韧性与承受力。她们学习与身体的不适共处，在情绪的波澜中自我调节，在计划与生活中纳入这一自然节律。

正因这份“伙伴”关系的复杂与重要，在生理期给予女性充分的关爱与呵护，就显得尤为关键且意义深远。在生理期得到的妥善照料，不仅会带来更好地身体状况，更能奠定情感基石温暖女性的整段人生。在此，小编就来推介几道适合生理期食用的燕窝甜品，给女性朋友提供一些生理期养身新思路。

桂圆红枣燕窝羹：红枣切片，与桂圆干（不去核）一起加水大火煮开，后转小火煮15分钟左右，加入一瓶双莲臻养即食燕窝即可。此羹是经典的养血安心之选。桂圆补心养血，红枣补中和胃，燕窝入肺健脾，三者合一，能对治经期气血不足导致的疲乏、心悸盗汗和睡眠不安，味道也是甘甜醇厚。

红糖酒酿枸杞燕窝：红糖、枸杞煮开，喜欢吃蛋的朋友还可以打个蛋进去，小火咕嘟10分钟加酒酿，再煮5分钟加一瓶双莲臻养即食燕窝，搅拌均匀出锅。红糖暖身缓中，酒酿活络通经，枸杞补肝肾、益精明目；搭配燕窝有助于调畅经期气血流通，带来微微的暖意与舒适感。

燕窝黑芝麻糊：黑芝麻打粉冲调成糊状，倒入双莲臻养即食燕窝，可以说是一道非常便捷又营养的快手美食了。生理期消耗大，燕窝适合补虚，黑芝麻糊也是很好的平补之品，能补肝肾、益精血、润肠燥，有助于对治经期伴有的腰膝酸软、头晕耳鸣现象，口感十分香浓顺滑。

双莲臻养即食燕窝作为泰国国民品牌双莲旗下即食燕窝系列产品中干燕窝含量较高（达4.8%）的一款，日常保养中无论单吃还是搭配其他食材都很合适。希望这些燕窝甜品能在特殊的日子里抚慰每一位女性，带给大家甜甜暖暖的疗愈。