双莲臻养即食燕窝教您燕窝什么时间吃

喜欢双莲即食燕窝的朋友或许常常看到我们说建议晨起或晚间空腹食用，有人就要问了：这么说有什么科学原理吗？今天小编就跟大家聊聊这个话题。所谓燕窝要早晚空腹吃，是一般而言比较合理的吃法。如果一定要更讲究些，针对不同需求、不同体质的使用者来说，还要具体问题具体分析。

通常情况下，身体状况比较正常的朋友，为了养身润颜等需求吃燕窝，适合早晨7:00~9:00空腹吃，此时人体消化能力较强，更易吸收燕窝中的营养。吃之前先喝少量温水，唤醒一下肠胃；吃完燕窝半小时后再吃早餐，留出充分消化燕窝营养成分的时间。或晚间睡前两小时左右吃，吃完燕窝后不要再进食任何东西，让燕窝的补益力充分发挥，能更好地入睡以及润养皮肤。

一些健身的朋友也可以在运动后一小时吃燕窝，此时身体需要补充蛋白质，燕窝的水溶性蛋白好吸收，还不怕长胖。

对于肠胃易敏的人群来说餐后半小时再吃燕窝比较好，可减少肠胃应激胀痛的状况。有特定营养需求的人群也不必非要空腹吃，而可以搭配各种食材来发挥不同的功效，比如搭川贝雪梨润肺，搭山药芡实去湿等。燕窝比较不适合跟酸性的、含鞣酸的、辛辣的食物同食，如山楂、茶、辣椒，往往会影响燕窝的吸收，使其无法带来补益的效果。

如今寒意渐深，长夜漫漫，不妨在睡前喝上一瓶温热的双莲臻养即食燕窝。每瓶高达4.8%的干燕窝含量，带着暹罗贡燕满满的温补之力，在无声中沁润着您的脏腑经络，伴您一夜好眠。