寒露(10月8日前后)与霜降(10月23日前后)是秋季末尾的两个节气,标志着天气从凉爽向寒冷的过渡。《月令七十二候集解》载:"寒露,露气寒冷,将凝结也",此时华北地区清晨可见露水凝霜,江南一带则"寒露脚不露",东北部分地区已出现初雪。在此期间气温下降,昼夜温差大。这种"燥邪未退,寒邪已至"的气候特点,昭示出此时养身需要注意以下三个方面。
一、防燥护阴:虽已入深秋,但"秋燥"仍在,呼吸道不适发生率仍处高位,应少食辛热肥腻,多食润养食材。
二、御寒暖中:不要觉得寒意不是十分凛冽而盲目"秋冻",受寒后可能潜藏在体内伺机发作,足部保暖尤为关键。
三、动静相宜:晨练时间应推迟至日出后,早睡莫熬夜。
在寒露霜降时节,可以每天喝一瓶双莲4%即食燕窝来进行日常保养,有"润而不寒,补而不燥"之效。燕窝润肺健脾,补中提气,双莲4%即食燕窝每瓶干燕窝含量达4%,补养力更强。双莲燕窝原料来自泰国洛坤府自然保护区的自有环保燕屋,品质信得过,常年作为贡品进献泰国王室。先进的精炖锁鲜工艺和多家国际机构质检认证的生产环境,在保留燕窝口感和营养价值的同时,也能保障消费者喝到的每一瓶即食燕窝洁净无染,尽可安心入口。
当露浸梧桐,霜铺瓦檐,一瓶温润的双莲4%即食燕窝不仅是味觉享受,更是季节转换时暖身暖心的守护。