双莲燕窝小百科：多“湿”之秋怎么破

一般来说，时令入秋，日常养身应以防燥为要。不过，今年的情形比较特别。夏秋以来雨水一直比较多，几次台风都挟丰沛水汽而来，多地频发暴雨，甚至华北、西北等地区还罕见地数度引发了洪水。气候反常，一些时令疾疫也比较易发多发，像诺如、手足口病等轮番登场，而前不久“三阳”的词条更是冲上热搜头名。今年秋天，或许抵御寒湿将代替防燥成为养身关键词，而我们也不妨从以下几方面来调节自身状态，安度这个多“湿”之秋。

首先应尽量隔绝寒湿之气进入体内的渠道。一些生冷瓜果、雪糕冰饮就不要吃太多了，空调也可以适当关关，脖颈腰腹关节等处做好保暖。如果体内已经淤积了寒湿，可以通过泡脚、舒缓运动等方式排一排。另外，还可以进食一些温补之物，固本培元，内调阴阳平衡，对外形成抵御寒湿的护盾。比如芡实、薏仁、山药、栗子等。更讲究的可以每日晨起或睡前空腹喝一瓶双莲即食燕窝。燕窝含氨基酸、多种蛋白质、维生素等营养成分，滋补效果好又比较平和，不会大热大寒。双莲2.8%经典款即食燕窝来自泰国自然保护区，燕窝原料真实纯粹，通过国内外多项质检与认证，无需消费者费力辨别真伪，自可放心食用。古法挑毛、现代先进工艺炖煮灌装，也为消费者免去了繁琐耗时的燕窝处理程序。小圆瓶随身携带方便，拧开瓶盖直接喝，让人们轻松享用珍燕美味。