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产后调养巧用双莲即食鱼胶

2023-05-15

近些年,“生育后遗症”的话题热度越来越高。以往大众较为熟悉的也就是产后身材走形、产后抑郁症等产后健康问题,而藉由一些女明星开始开诚布公地谈论生育带来的失禁、盆腔脏器脱垂等一系列后遗症,引发了大量此前羞于公开探讨此类隐私问题的女性的共鸣。其实中国传统医学一直认为应重视产后调养,因为女性在产后处于元气耗伤、精血亏虚的状态,应注意保养,严重时及时就医。

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一般情况下的产后调养,除了日常起居方面注意防风保暖、少劳少怒、充分休息;还应注重从饮食上补充营养,对治产妇气血两虚,气滞血瘀的状况。鱼胶富含胶原蛋白和粘多糖物质,以及多种维生素和钙、锌、铁、硒等微量元素,易于吸收,在补气血、健脾胃等方面的效果颇佳。而现今更有双莲即食鱼胶这样的好产品,原料取自泰国普吉岛安达曼海的陈年野生深海鲈鱼,含蛋白质高达7640mg,而脂肪则仅有0.83g,且不加防腐剂、琼脂、色素等成分,为消费者省去所有泡发炖煮等复杂环节,营养健康一键直达。

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而为配合产后调养食用双莲即食鱼胶,除了简单方便的开盖即食,还可以搭配一些药、食材制作成美味补汤。比如鱼胶猪肚汤就特别适合月子期补气血;与黄芪当归、乌鸡红枣一同炖煮养血补身效果也不错;鱼胶莲子百合灵芝等加大米煲粥滋阴养胃……相关食谱太多,有兴趣的朋友不妨自行探索,在产后、病后等有补养需求的时候可以更好的自我调节身心状态。


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